Patrik Šnajdr
Osobní trenér
Specializace
- Nabírání svalové hmoty
- Redukce tukové tkáně
- Silový trénink
- Posílení středu těla (CORE)
- Kompenzační cvičení
- Poradenství v oblasti výživy a doplňků stravy
- Měření InBody
BRNO – AZ TOWER
OSOBNÍ TRENÉŘI
Specializace trenéra je nezbytným znakem profesionála. Vyberte si trenéra podle cíle — sympatie jsou až na místě druhém.
Naše mise
„Naše mise je efektivní profesionální práce s klientem, která povede k naplnění jeho cílů a vytvoření cílů vyšších. Vytvoření funkčního komplexu splňujícího nároky nejen pro začátečníka, ale také pro profesionálního sportovce.“
Jak vybrat trenéra
Nejsme příznivci tvrzení: „Já trénuji všechny typy klientů.“ Specializace trenéra je nezbytným znakem profesionála. Trenéra vybírejte na základě požadovaného cíle.
Pokud si nevíte rady, zavolejte nám, specifikujte svoje cíle a přání a my vám s výběrem trenéra rádi pomůžeme.
Pokud chcete konkrétního trenéra, kontaktujte ho přímo na jeho telefonním čísle.
Proč trénovat s trenérem
Kvalifikovaný a zkušený trenér vám poskytne individuální péči maximálně orientovanou na vaše cíle.
- check_circletechnika provedení cviků je hlídána do detailu
- check_circlezačátečník získá správné návyky
- check_circlepokročilý získá nový zásobník cviků a revizi stávajícího tréninku
- check_circlepřísun nové motivace
- check_circlevysoce individuální zaměření
- check_circlenastartování zdravého životního stylu
- check_circleopětovné zvedání výkonnosti z „mrtvého bodu“
Náš tým
Osobní trenéři
Vyberte si trenéra podle cíle a zaměření. U každého najdete přímý kontakt a ukázkové video.
Pavel Gadas
Osobní trenér
Specializace
- Cvičení s vlastní vahou (Calisthenics)
- Posílení středu těla (CORE)
- Funkční trénink
- Akrobacie a free-movement
- Handbalancing (různé varianty a formy handstand)
- Kompenzační a balanční cvičení (expandéry, BOSU, HSSP - hluboký stabilizační systém páteře)
- Poradenství v oblasti zdravé výživy a doplňků stravy
- Regenerace, flexibilita a mobilita
- Měření InBody
Michael Dostál
Osobní trenér
Specializace
- Silový trénink
- Kondiční trénink
- Příprava na kulturistické soutěže
- Nabírání svalové hmoty (Hypertrofie)
- Redukce hmotnosti
- Posílení středu těla (CORE)
- Poradenství v oblasti výživy a doplňků stravy
- Úprava stravovacích návyků a režimu
- Vypracování jídelníčku
- Měření InBody
Jan Sklenář
Osobní trenér a instruktor
Specializace
- Funkční trénink
- Zvýšení tělesné kondice
- Posílení středu těla (CORE)
- Vyrýsování postavy a zbavení se přebytečného tuku
- Nabírání svalové hmoty
- Vypracování individuálního jídelníčku
- Měření InBody
Roman Rossi
Osobní trenér
Specializace
- Silový trénink
- Zvýšení tělesné kondice
- Posílení středu těla (CORE)
- Redukce tělesné hmotnosti
- Nabírání svalové hmoty
- Vypracování jídelníčku
- Trénink pózování v přípravě na závody
- Měření InBody
Jakub Semczuk
Osobní trenér, sportovní a relaxační masér
Specializace
- Silový trénink (základní techniky s osou a Ketllebellem, silové dýchání a pevný střed těla)
- Objemový trénink (nabírání svalové hmoty, funkční a nefunkční hypertrofie)
- Metabolický trénink (redukce hmotnosti, kondice, zpevňování)
- Stabilizační cviky (správné držení těla se zaměřením na CORE a HSS, mobilita, dýchání)
- Měřění InBody a zhodnocení výsledků
- Mobilizace pohybového aparátu pomocí Dornovy metody a odborných masérských metod
- Tréninkové plány
Ivana Divácká
Osobní trenérka
Specializace
- Propojení zdravé mysli a těla
- Dlouhodobé a udržitelné cíle a výsledky
- Poradenství v oblasti výživy v souladu s denním rytmem a důrazem na sezónnost
- Práce na mobilitě a flexibilitě
- Kondiční trénink
- Budování svalové hmoty pro zdravé tělo, odolnost a kvalitní život ve stáří
- Trénink pro ženy v souladu s měsíčním cyklem v kombinaci se správnou výživou i v období peri a menopauzy
- Vyrovnání svalových dysbalancí
- Trainings for English speaking clients. (možnost lekcí v angličtině)
Jan Švub
Osobní trenér
Specializace
- Nabírání svalové hmoty a redukce tělesného tuku
- Závodní příprava, odborné konzultace a trénink pózování na závody
- Jídelníčky a výpočty nutričního příjmu
- Zdravotně funkční trénink s odstraněním dysbalancí a zlepšení kondice
- Posílení středu těla (CORE) a HSS
- Kondiční a silové cvičení pro teenagery
- Měření InBody a zhodnocení výsledků, analýza stravování
- Mobilizace pohybového aparátu pomocí Dornovy metody
Ukázky
Další videa
Další ukázky z tréninku a práce trenérů.